[退出]

长乐生活网_帐号登录

× 没有帐号?
长乐生活网>亲子 > 正文

酱猪肝拌菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:36:02 来源:长乐生活网

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

酱猪肝1小块菠菜适量相克食物
熟花生仁适量 熟芝麻适量
香油适量 辣椒油适量
2瓣相克食物 生抽适量
适量

酱猪肝拌菠菜的做法

  • 1.准备一块熟的酱猪肝;

  • 2.菠菜择洗干净待用;

  • 3.菠菜摘洗干净放入开水锅中(锅中放几滴油烫好的菠菜颜色碧绿)烫一下,变色马上捞出,不要等到开锅,捞出来的菠菜在凉开水中漂凉捞出切成段;

  • 4.酱好的猪肝切成薄片;

  • 5.将大蒜捣成蒜泥,一定是蒜泥味道才好,蒜末出不来蒜味,放入生抽、辣椒油、香油、姜末、芝麻、少许盐拌匀成调料汁;

  • 6.将切好的酱猪肝片、菠菜段、花生米都放入拌菜盆中,倒入调好的调料汁拌匀即可。

  • 7.成品图。

文章标签:功效 健康 做法

网友评论
请登录后进行评论| 热度:

请文明发言,还可以输入140

您的评论已经发表成功,请等候审核

小提示:您要为您发表的言论后果负责,请各位遵守法纪注意语言文明

微信 QQ空间 微博    
回到首页 回到顶部

©长乐生活网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像